Vad är YinYang Yoga?

Vad är YinYang Yoga?

YinYang Yoga är att uppleva kvaliteterna av yin och yang i yogapositionerna för att med lätthet förbättra rörligheten och flexibiliteten. Samspelet mellan passiva och aktiva yogastilar hjälper oss att effektivt lindra spänningar och smärta och att väcka energiflödet för bättre jämvikt och djup avkoppling i kropp och själ. Medvetenheten om den anatomiska individualiteten hjälper oss att möta våra behov och begränsningar. Genom att arbeta med meridiansystemet får vi en känsla av helhet i kroppen och själ och hittar de nödvändiga ingredienserna för förnyelse och hälsa.

Exempel på YinYangYoga övningar

YouTube

På min YouTube kanal kan du se YinYangYoga övningar i rörelse:

Revital Rauch - YouTube